长时间电脑工作的白领喝上一杯锁阳茶有什么效果

现在的上班族白领其实更加的辛苦，每天都需要坐在电脑前各种工作，或许是程序员、设计师、销售、客服，或者说随着现代社会的升级，各类人士都与电脑扯不清关系了，而为了保持健康和美丽，与岁月抗争，我们需要采取一些对策。每天喝四杯茶是电脑用户的必选饮料。它不仅可以帮助你对抗辐射伤害，而且还要让双眼保持湿润的状态。长时间电脑工作的人可以喝什么茶保健呢？

早晨喝一杯绿茶和绿茶是近年来最流行的健康饮料，因为它含有很强的抗氧化剂和维生素C，它不仅能清除体内的自由基，而且还能分泌抗压力的激素，当然如果是少量的咖啡可以缓解压力，脑啡肽还可以刺激中枢神经系统，帮助我们提神。最好白天喝，以免影响夜间睡眠。

到了下午喝一杯菊花茶，可以很明显的明亮我们的双眼。有些时候也可以尝试喝菊花和枸杞锁阳茶，或者用蜂蜜和菊花茶来缓解抑郁，对我们的心情调节起到更多的作用。或许疲劳换杯枸杞茶枸杞果含有丰富的β胡萝卜素、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、清用的作用，在上海私人会所中按摩也正因为它有自己的甜味，无论是冲泡茶还是生吃喜欢。葡萄晒干之后，能够很方便的缓解视力疲劳。对我们的眼部恢复起到更多的好处作用了。